およそ10時間の長距離夜行バス(松山→新宿)、「基本的に食べない」を実践したため、カラダが軽くて非常に快調です。このまま、食べない生活をしていけば・・・面白そう・・・まず、朝起きても、むくみがない。鍼灸師にとって命である手の感度が良くなっている気がします。
私自信、断食を3週間(全く食べないのは1週間)したとき、カラダの調子が、人生で一番快適だったのは知っているのですが、それ以降、なかなかトライ出来ていませんでした。それを、突然の風邪が「断食やるしかない！」と後押ししてくれました。ありがたいことです。
今回東京に来たのは、大学の野球部1期〜4期生の集いがあるためです。『何としてでも、仲間に元気な姿で会いたい！』という思いが強く、節制が出来たと思います。やはり、気持ちが1番大切だと実感しました。
それと、マフラー、帽子を急遽買って、バスに乗ったのは大正解。午前3〜4時頃、一気に車内温度が下がったように感じました。そこで、マフラー、帽子を身に付けただけで、全身が暖かく完璧な防寒が出来ました。いやいや、助かりました❗️
風邪は、チャンスを与えてくれますよ❣️