「一畳庵操体法」のYouTubeができました。今回は、骨盤矯正です。骨盤矯正という言葉の響きから、他力的外圧の療法をイメージされる方が多いかも知れません。しかし「一畳庵操体法」では、そのようなことはしません。
コンセプトは、いたって簡単。「気持ち良さで治る」です。
鍼にしても、お灸にしても究極は、気持ち良いのです。気持ち良さがお薬なのです。私は鍼灸師ですが、鍼灸師である前に操体法の施術家です。このことを自覚しながら、私なりの施術法を模索していくでしょう・・・・・なぜなら、楽しく気持ち良いからです。
週に2回(遠方からのため、1回に2日連続)通院されている80才代の女性患者Cさん。どこへ行っても、腰痛が治らないため来院。当院で、治療した日は腰痛がなくなるのですが、翌日また痛くなるというパターンを繰り返しています。今回で8回の治療となります。
「腰痛がなくなる」という事実を体験されているので、笑顔で来られるのが、私にとって救いとなっています。
遠方から来られるCさんに対しては、自宅で出来る操体法が大切な「処方箋」となります。今回は、鍼を打たないで腰痛から解放される方法をしっかりと指導しました。その中から1つご紹介します。
後頭部にはラムダ縫合という頭蓋骨の縫い目が存在します。その縫合上に腰の治療点があるので、仰向けになり、その治療点に硬球を当てがいます。そして、両膝を立ててゆっくり体重移動をしながら、最も気持ちいい状態を作り、その気持ちよさを味わうことが、治療となります。
Cさんにその他2種類の方法をお教えし、次回の治療予約をしていただきました。きっと良くなりますよ、Cさん！
70才代の女性患者Aさん。若いときに、ムチウチ症を患い首がストレートネックあるいは、それ以上に前傾しています。症状は腰痛。過去7回は、鍼灸の治療をしていたのですが、今回は操体法だけの治療をしました。
「そしたら、今日はこの硬球(硬式ボール)だけを使った方法でやってみましょう。まず、畳の上で仰向けになってください・・・・痛いのは、左の腰ですか？・・・・そしたら、左の肩甲骨にボールを当てて、痛気持ちいいがいい所を探してみてください。」
と、Aさんには、ご自身のカラダと向き合っていただく事にしました。しばらく、Aさんの様子を見ていた私ですが、私自身もカラダと向かい合ってみたくなり、
「私も、Aさんと同じように床にねっ転がって、ボールを当てますね・・・・」
と、Aさんは、1段高い(40cmくらい)畳で仰向けになり、私は低い床で仰向け状態。私も同じ状態にいると、指導する言葉がより具体的に表現出来るようになります。
「指を天井に向けて、肘を畳にゆっくり押し付けると・・・・少し重心が移動するでしょう？・・・どうですか？ご自身で試しながら、一番気持ちいい状態を作っていってください・・・・ご自身しかその感覚は分かりませんから。」
などと、40～50分ゴロゴロしながら、ボールの位置を変えたり、もう一個ボールを増やしたりして過ごしました。その結果、腰痛がなくなり終了となりました。おかげで、私のカラダもスッキリ！たまに、こういう治療もいいもんです。
こんな治療法もあります。
70才代の女性患者Aさん。若いときに、ムチウチ症を患い首がストレートネックあるいは、それ以上に前傾しています。症状は腰痛。過去7回は、鍼灸の治療をしていたのですが、今回は操体法だけの治療をしました。
「そしたら、今日はこの硬球(硬式ボール)だけを使った方法でやってみましょう。まず、畳の上で仰向けになってください・・・・痛いのは、左の腰ですか？・・・・そしたら、左の肩甲骨にボールを当てて、痛気持ちいいがいい所を探してみてください。」
と、Aさんには、ご自身のカラダと向き合っていただく事にしました。しばらく、Aさんの様子を見ていた私ですが、私自身もカラダと向かい合ってみたくなり、
「私も、Aさんと同じように床にねっ転がって、ボールを当てますね・・・・」
と、Aさんは、1段高い(40cmくらい)畳で仰向けになり、私は低い床で仰向け状態。私も同じ状態にいると、指導する言葉がより具体的に表現出来るようになります。
「指を天井に向けて、肘を畳にゆっくり押し付けると・・・・少し重心が移動するでしょう？・・・どうですか？ご自身で試しながら、一番気持ちいい状態を作っていってください・・・・ご自身しかその感覚は分かりませんから。」
などと、40～50分ゴロゴロしながら、ボールの位置を変えたり、もう一個ボールを増やしたりして過ごしました。その結果、腰痛がなくなり終了となりました。おかげで、私のカラダもスッキリ！たまに、こういう治療もいいもんです。
本日(興居島出張の日)の患者さんは、8名。その中で、80才代の女性患者Aさんが、
「先生、右足の薬指だけが痛いんです。」
突然、治療中に言われました。
「・・・・・・そしたら、ここ(右手薬指)に、痛いところがあるはずです・・・・どうですか？」
「痛い！先生、そこ痛い！」
Aさんの訴えておられる右足薬指(第二趾)に対応する右手薬指を丁寧にチェックし、圧痛点を見つけ、軽く爪で押圧するだけで、Aさんは、大悲鳴。今回は、この圧痛点に指先を軽く触れるだけの操法をすることにしました。しばらくすると、
「先生、何やらよう分からんけど・・・・足の薬指が勝手に動きよるんじゃけど・・・・どしたんじゃろ？」
「ホントですね・・・・これ、カラダが良くなろうとして、勝手に動きを作り出すんですよ。よくあることです・・・・すごいよね、カラダって。」
「・・・・・あれ？足の親指も動きよる・・・・・膝まで！何これ？」
「今、足の薬指の痛みはどうですか？」
「・・・・・大分、治りよる・・・でも、まだ痛みは残っとる。」
膝まで大きく揺れるように動くのが、徐々に治まり始めると最初の薬指と親指だけの動きに戻ってきました。この時点で、私は触れている指をやんわりと離し、しばらくAさんの様子を見ることにしました。ほぼ、動きが治ったため、
「今、足の薬指はどうですか？」
と尋ねたのですが、まだ完全に痛みは取れていないようでした。ただ、今回の治療が月末のため、集金や印鑑押圧のため、Aさんが動き回っていると、
「先生、今、薬指の痛みが全くありません！不思議！」
)これは、野口整体で活元運動、操体法で自発動といってカラダが勝手に治しを付ける動きです。Aさんには、この治療法がよく効くのかも知れません。次回、その後の経過を伺って処方を考えたいと思います。
『週に1～2回のペースで来院されている70才代の女性患者Aさん。最近は調子が良かったのですが、昨日は頭が締めつけられるような痛みが1日続いたそうです。そこで、色々話を伺っていると、畑の草引きに問題があることに気づきました。』
で始まる文章を以前書いたのですが、頭痛の原因は畑の草引きと断定的にいいました。さて、その後、Aさんが来院。どうだったのでしょう？
「どうでした？草引き。」
「はっはっは！それが、良かったの！3日間ずーっと草引きしたの・・・・言われたように肘が外側に向くんじゃなくて、内側に向くようにして、そして刈るときの鎌も内向くように、慣れるまでゆっくりしたの。そしたら、楽々・・・・ゆっくりしても、効率が良くてもの凄い刈れたのよ！なんかね、ストレッチをしている感じで疲れない！」
と、その動作を再現してくれました。
「あああ～、その姿勢美しい！これは、バッチリですよ、素晴らしい！」
と、いかに日頃の動作、姿勢が大切なのか・・・・改めて、私も学びました。草引きする時は、肘がうちを向くようにしましょう！
週に1～2回のペースで来院されている70才代の女性患者Aさん。最近は調子が良かったのですが、昨日は頭が締めつけられるような痛みが1日続いたそうです。そこで、色々話を伺っていると、畑の草引きに問題があることに気づきました。
「どんな格好で草引きをするのですか？」
「こうやって、こうやって引っこ抜きながら、小ちゃいカマで切るんです。」
と、引っこ抜く腕の肘が外向きになる仕草をしてくれました。
「・・・・ううん、なるほど。その仕草を2～3時間続けたら、誰でも肩凝るし、頭が痛くもなるでしょう。」
「？？？？？・・・・」
「足は親指、手は小指という重心を安定するための法則があって、それをやっていればいいのですが、Aさんは、その真逆をやっているんです・・・・手は、親指をつかって腕で草引きしているでしょう？そしたら、腕や肩がカンカンに凝ってしまうでしょう！」
「だって、腕を使わないと草引きはできないでしょう。」
「私は、カラダ全体をを使って草引きをします。腕だけを使うことはしません・・・・小指を巻き込むようにして草を持って、カラダの重さを使って草引きします。」
「？？？」
と会話が全く弾みません。もうこうなったら私が鍼灸師となる以前に、操体法と出会ったことを紹介するしかありません。私は鍼灸師ですが、それ以前に操体法を徹底的に学び、私なりに体得しています。私が鍼を患者さんに刺すときの、姿勢は操体法の脱力した姿勢です。常に脱力した姿勢で治療をしているのです・・・・で、少しAさんにそのことを話しました。
鋭いAさんは、すぐに理解してくださりその後は、楽しい会話で治療は終了。Aさんからは、驚くような様々な情報を教えていただきました、感謝です！
https://youtube.com/shorts/Y1eDdQBPPq0?si=z3E1ukemNG0FKa_p
この2週間で、8回来院されている70才代の女性患者Aさん。ストレスのせいか、左肩に痛みがあり、物が2重に見えたり、頭が孫悟空の輪っかのように締め付けられるような頭痛などに見舞われていたのですが、徐々に回復し、気分が随分軽くなってきたそうです。
そのため、天気が良かった昨日は、3時間も畑仕事をし、背中に当たる太陽の光を楽しんだそうです。
「草引きをすると、肩が凝って硬くなるんじゃけど・・・・」
「それはね、小指を使ってないけんよ。」
「小指？こんなに小さいけん、使えんじゃろ。」
「何言っとるん・・・・身体運動の法則に重心安定の法則ゆうのがあって、そこで、足は親指、手は小指というのがあるの。」
「そんなの知らん・・・・誰も教えてくれんもん。」
「そしたら、今から教えてあげる。座ったままで右手の小指を意識してゆっくり腕を真上に上げてください・・・・この感覚を覚えておいてくださいね。今度は右手の親指を意識して親指側を伸ばしてください・・・・・どう？」
「・・・・えっっ、全然違う！」
「そうじゃろ、親指を意識して伸ばしたら、サイドブレーキをしたままで動いとる感覚じゃろ？」
と、まず体感していただくのが一番。その後、解剖学的に「足は親指、手は小指」となる説明をして、やっと、草引きの仕方をお教えしたのです。草は小指を内側に回しながら肘を正中線に向かって引き込むようにしないと、肩が凝ってしまいます。多くの人々は親指を使って力任せに草引きをしていると思います・・・・これだと、草引き＝肩凝りの図式になります。ご注意ください。
70才代の患者さんの症状を全く改善することが出来ず、1日反省した結果、操体法をもっとしっかり取り入れた治療法も作っていこうと考え始めました。操体法では、「ヒカガミ」という診断方法がありますが、これが膝診にあたります。具体的にいうと、膝窩仰向けになり両膝を立てた患者さんの膝ウラに中指で押圧し、圧痛硬結を探し出します。その後、患者さんの足甲に手を当て患者さんの足先を背屈してもらい、膝窩の圧痛硬結を取消していきます。
これは、山元式新頭鍼療法における膝診の胸椎の診断及び治療にあたります。鍼を刺さなくても、同じ結果を残すことはできます。頭の代わりに足に見つけた治療点を今後分析することで、より良い操法が生まれる可能性はあると思います。ボチボチやっていきます。
今年亡くなられた大野朝行先生が、出版された「カタカムナ」の姿勢と動きという本をじっくり読んで、体感すると昔の日本人の姿が蘇ってきます。私は、一度だけ大野先生の研修を受け、空気投げを何度も何度も体験してきました。なぜか飛んでいるのです。
この本の中で、「Kさんという女性」で紹介されている私の友人が載っている個所を紹介します。
『Kさんという女性が、魂合氣を見学に来られました。見学の途中で「転がすことを体験してみませんか」と勧めました。Kさんには柔らかさと無邪気さが見えたので、いきなりできそうに思いました。
そこで、「正中線、優しい気持ち、と言いながら手を出してください。腕を掴まれたらわずかに横に動かせば転がりますよ」とアドバイスしました。で、その通りに言いながら出したKさんの腕を掴みました。その瞬間に私の腰が抜けて、へなへなとその場に崩れてしまいました。「おおげさですね、演技でしょう」と、皆笑いましたが、順番に掴みに行った皆も腰が抜けて、崩れてしまいました。
後日、Kさんに聞いたところ、「あのとき、自分でも気持ちがとろけてしまい、腰が抜けたような様子で立っていました。あんなに優しい気持ちになれたのは、初めての体験です。新しい自分を発見しましたと答えてくれました。』
正中線と優しい気持ち・・・・これは、私が患者さんに刺鍼する時の基本なのだと、改めて感じました。
YouTube制作、1年ぶりのため表紙となるサムネが思うようにできません・・・作り方を忘れています・・・ボチボチやっていきます。
スマホで親指をよく使っている人、腰の横あたりに何となく痛みを感じていませんか？今回は、そんな方に納得していただいて、セルフケア出来る方法を紹介しました。興味ある方は、ご覧ください。