2016年に大隅良典博士が、ノーベル医学・生理学賞を受賞されましたが、その説明をチャットGPTで、見てみます。
『細胞が自分自身の中身を分解・再利用する仕組みのことです。日本語では「自食作用（じしょくさよう）」と訳されます。細胞の中では日々、古くなったタンパク質、壊れたミトコンドリア、使えなくなった細胞小器官などが生じます。
オートファジーは、これらを回収 → 分解 → 再利用する「細胞内のリサイクルシステム」です。
不要物を包み込む(細胞内で「オートファゴソーム」という袋ができる)
↓
分解工場へ運ぶ(リソソームと融合)
↓
分解・再利用(アミノ酸や脂肪酸として再利用され、エネルギーや新しい細胞材料になる)』
このオートファジーの状態は、16時間以上の断食や、運動後に起こるそうです。つまり、有酸素運動をして1日１食の日々を送ればいいことになります。これは、自然現象ですが、神道の考えと一致しています。元々善として生まれてきた人は、日常生活で、汚れが自然と生じます。その汚れを清める禊ぎをすれば、元々持っている清らかな心と体が蘇るのですから、これは、オートファジー＝神道と言ってもいいかな？
というか、神道は最新の自然現象の説明を、はるか昔に知っていたという事なのでしょう。