石原医学大全を読み、徐々に生活が変わり始めています。まず、コーヒーの代わりにすった生姜とハチミツ入りの紅茶を飲むようになりました。紅茶は茶葉を醗酵したものですから、確かにカラダに良いのです。使った紅茶葉は、玄米を炊く時、炊飯器に入れます。
体温を上げるために何をするか・・・・単純に考えればいいだけです。お風呂、サウナ、生姜、空腹。
空腹の楽しさ・・・益々、変な人になっています。それで、車2～3分走らせた所に「ゆらら」という温泉があるので、初めて行きました。午前7～10時の間に入ると700円→550円とお得でした。しっかり2回サウナに入り汗を沢山かき、スッキリ！後で、患者さんに「ゆらら」温泉のことを聞くと、
「あそこ、いいですよ。いまどき、550円で入れるとこ、そうそうないですよ。」
とのことでした・・・・灯台元暗し！