井穴と書いて、「セイケツ」と読みます。井穴は、五兪穴(ごゆけつ)という重要な5つのツボの一つです。五兪穴は上肢、下肢の肘関節と膝関節から末梢にある経絡(ツボの流れ)上にあります。井穴→栄穴→兪穴→経穴→合穴と末梢から肘関節、膝関節と水のように流れます。
それで井穴は、爪の生え際の横2穴(イラスト参照)に位置します。この井穴、刺激すると痛いのです。今回、井穴を丁寧に刺激したり、関節を回したりして体調を管理するYouTubeの制作をしました。手首から指先までをカラダの相似形と見なす考えがあるので、丁寧に指や手首を刺激することは、カラダの健康管理になります。興味ある方は是非ともご覧ください。