カラダを通して感じるシビレ、痛みにどのように向かい合うか・・・・という、ありがたい機会をこの半年いただきました。
膝痛、腰痛、首痛などと無縁だった私。
71才になって、やっと向かい合うようになりました、最初は左膝痛。当初は、すぐに治るだろうと高(たか)をくくっていたのですが、正座ができないという状態が数ヶ月続きました。その後、仙腸関節(オシリの出っ張り)あたりからシビレを感じるようになりました。その感覚が強くなるにつれて、膝痛がなくなっていきました。そして、今は普通に正座ができます。
ここで、色々調べてみました。どうやら、仙腸関節がキーとなるようです。チャットGTPからの引用です。
『2. 仙腸関節の特徴
普通の関節とはちがいます。
動き
動きは 非常に小さい
約 1～3mmくらい
しかしこのわずかな動きが
歩行
立ち上がり
体重の伝達
にとても重要です。
3. 役割
主な役割は 上半身の重さを脚に伝えることです。
流れは、背骨 → 仙骨 → 仙腸関節 → 骨盤 → 股関節 → 足
つまり
体重を脚に伝えるクッションの役目をしています。
4. 仙腸関節が悪くなると
仙腸関節の機能が落ちると次の症状が出ることがあります。
腰痛
お尻の痛み
足の付け根の痛み
太もも裏の痛み
坐骨神経痛に似た症状
※実際に
腰痛の15〜30％は仙腸関節由来と言われています。』
現在は、このことを意識して、新たな操法を開発しています。おかげで、腰の調子が良くなっています。これを、ゆくゆくは患者さんに指導していくつもりです。