寝る前のストレッチ

猛暑が続きます。早朝、治療院前の駐車場にホースで水まきをしっかりしたのですが、まさしく「焼け石に水」。これでは、駐車場に置いているプランター(ゴーヤ栽培)は、照り返しの熱でゴーヤがグッタリしそうです。夕方にもしっかりと水やりをしないといけません。

この暑さでは、寝苦しいことでしょう。そこで、今回は「寝る前のストレッチ」というYouTubeを制作しました。寝苦しい方は、ご覧になってみて下さい。