また、教えていただきました。

「最近、YouTubeばっかり見てるんで、目が疲れる・・・でもね、面白いのよ。ペットボトルを切って土入れて、人参🥕を育てることが出来るのよ。苗じゃなくて、種からが面白いの!種なんか100均で売ってるんで十分。でもね、ペットボトルの底に栄養が行き渡るるようにして、上の方は培養土で育てると、立派な人参が出来るのよ。」

と、治療に入る前から、興味あるお話をいただきました。

「ええええ、すごい!・・・・ああああそうか、ボクなんか毎日サントリーの安ワインを飲んでいるんで・・・・このボトルは人参栽培にはいいかも?」

「先生、それいいわ。長い人参が出来そう。」

「そうじゃね、これは面白い・・・・・」

で、早速やってみようと思います、乞うご期待!

最新の四股踏み

 

NHKテキスト 趣味どきっ!「古武術に学体の使い方。」の66ページに舞の海秀平さんが「四股は楽をしようと思えばいくらでも楽が出来ますが、基本通りしっかり踏むと、10~20回で疲れてしまいますね。」とおっしゃっています。

そこで、私の挑戦は、「たった10回の四股で汗を流す」でした。YouTube にあげているように4リットルの焼酎ボトルを2本背負って基本通りの四股を、超スローモーションで行うことにしたのです。

この超スローモーションは、足底を吸盤の状態にしなくてはなりません。床を噛むといった感覚。比較的簡単なのは、重心を片足にかけて反対の足を上げていく動作。これは、たとえ4リットルのボトルを2本背負っていてもバランスさえ取れていれば、ふらつくことはあまりありません。ところが、上がり切った足を徐々に下ろす時の方が柔軟性とバランス感覚が必要となってきます。

この2~3日で、この足の下し方が身に付いてきました。これが、上手くいくと、7~8回くらいから左脇から流れてくる汗を感じ、9~10回くらいに肘まで流れてきます。室温を少し上げると、もう少し早く汗が出てきます。

この四股をした後、塩を入れた朝風呂。すると、汗が吹き出してきます。そのため、1日に1~2回の着替えをしています・・・とても、気持ちがいいのです!

興居島

明日は、興居島。

今回は7名の鍼灸治療、準備万端で乗り込みます。

最高の人生を味わっています。

はさむ

 

先日の大社高校対早稲田実業の試合を見て、野球の醍醐味をつくづく感じました。

野球というスポーツは、「投げ、打ち、走り、守る」という全く違う動作を当たり前に繰り広げます。このようなスポーツは、あまり多くはないと思います。

それだけに、全てを極めるのは難しい・・・・・しかし、大谷翔平選手だけが、その全てを極めようとしています。

で私。

とても、野球を語ることはできません・・・極めようなどと思ったこともなく、ただ楽しくやればいい、という思いで野球をしていました。そんな男でも、もっと上手くなりたいという思いはあるのです。

ある日、2年先輩のSさんから、

「佐伯、チョット来い。あのな、バッテングは、キン◯マはさむ・・・・これさえ出来たら、ボールが飛ぶ。やってみい!」

「・・・・こうですか?」

「おおおお~、そんな感じ。で打ってみ~」

S先輩のいわれるままにバットを振ると・・・・・飛ぶは、飛ぶは・・・・で、これにハマってしまい、どんなことがあっても、「フルスイング」しかしなくなったのです。たとえ、2ストライクになって打撃不利な状態でも、「フルスイング」していました。

なんで、「フルスイング」・・・・気持ちいいから・・・・ホントに自己中でした。

と、打つだけは、少し話すことができる私でした。

なぜ畝(うね)を作らないのか

70才代の女性患者Aさんとの会話です。

「私の畑は、水源がないのでいつも大きなペットボトルを、台車に乗せて運んでいるの。だから、普通の畑のように畝(うね)を作ったりできないの。畝を作ると水は高いところから低いところに流れてしまい、水がすぐになくなる訳よ。そこで、ずいぶん昔テレビで見た砂漠で野菜栽培している畑を思い出したの。砂漠では、少ない水を有効活用するために、穴を掘ってその中に種を植えるの・・・・そうすると、水が流れ出ないでしょ。」

「なるほど!」

「で、やってみると、上手くいったの。水をずいぶん嫌うスイカなんかは、この方法で沢山取れるの。毎年、失敗して来年こそは、上手くやろうと考えるのが、凄く面白いの!」

「なるほど・・・素晴らしい!」

いつも、患者から教えていただいています。

ツユクサ



昨日、新しいオーナーの指示通り畑を放置すると、ヒマワリが勝手に咲いてしまい、ツユクサが生えて畑を覆(おお)ったと言いました。普段は、ツユクサは畑に悪い草として、引いていたのですが、そのツユクサ、食べられるそうなのです。そこで早速、生のツユクサを食べてみると、全く癖もなく美味しいのです。そこで、PCからコピペ。

『開花時期は6~9月。ですが、採取のタイミングとしてベストなのは開花前。若葉の状態のツユクサのほうが柔らかく、調理するのに適しているからです。サラダなどにとても向いています。

ただ薬効を期待するのであれば、花が咲いたものを採取しましょう。植物は開花中が最も元気だといわれています。

ツユクサの食べ方

ツユクサはクセやアクがほとんどなく、どんな調理法にもよく合うので、普通の野菜と同じような感覚で使って大丈夫です。柔らかい葉や茎は生のままサラダにしたり、ゆでて和え物やおひたし、煮びたしにしたり。さらに炒め物や酢の物、天ぷらなど、いろんなバリエーションが楽しめます。』

で、おひたしにして食べました。茎の部分がやや硬いので、先端の柔らかい茎と、葉っぱだけで食べると美味しいと思います。次回、やってみます。

ヒマワリ

(7月28日撮影)

ビルのオーナーが代わり、駐車場の一部に作った石垣に覆われた畑を使用出来なくなりました。そして、オーナーからは、そのまま放置するように言われ、忠実に放置したのです。その結果、去年植えたヒマワリの種が何個か畑に落ち、写真のように成長したのです。

今年は、十分な雨量があったため、肥えた畑には、大きく育ったツユクサがいっぱい!このツユクサのおかげで、湿度が保たれ、ヒマワリの成長に役だったようです。そんなヒマワリ、去年は様々な種類のものを植えたので、面白い新種が生まれました。写真手前のヒマワリは、かなり背丈があるのですが、5本の花が咲いています。

去年の小さくて沢山花をつけるヒマワリと、背丈の高いヒマワリとが交配したものだと思います。しっかり、種も出来ているので、来年植えてみたいのですが・・・

オーナーには、畑の使用料を払うので、使わせてくださいと、お願いしているのですが、まだ返事が返っていないのです。近々、もう一度お尋ねしようと思います。

石原医学大全から

「先生、人参リンゴジュースを飲み始めて、足の静脈瘤がないなったんよ。まだ、1ヶ月も経ってないのに・・・・・きっと、血液をキレイにしてくれて、血管も丈夫になっとるんじゃと思わい。」

「ええええっっ!それって凄いね・・・・ボクも毎日、2杯は飲んどる。美味しいけん、続くんよね。石原医学大全の石原先生は、ご自身で体験して書いているので、説得力があって凄いんよね。」

などと、治療の合間の会話がはずみます。また、別の患者さんとは、

「石原先生の本に、20分茹でたコンニャクを、タオルで巻いて腹痛や下痢、便秘に効く方法なんか、書いてあるでしょう?」

「あああ~、アレね。私は以前に何度もやったことある。」

「何で、コンニャクなんじゃろ?」

「コンニャクは、中々冷めないの。だから!おでんでも、コンニャクは中々冷めないでしょ!アレ。」

と、いつも患者さんに教えてもらいっぱなしなのです。

甲子園で思うこと

オリンピックと共に、全国高等学校野球選手権大会も開催され、猛暑の中、連日熱戦が繰り広げられています。野球を愛する人として、気になることが2つあります。

1つ、入場行進。

なぜ、指をグーにして歩く?・・・・全く、不自然な行動です。手は部分ではありますが、全体も表しています。カラダ全体がノビノビ動きたいのに、なぜ指をグーにして萎縮した表現をするのですか?

私なら「ノビノビ手を伸ばして気持ちよく歩け!」と言います。カラダが伸びやかに動こうとする時、屈筋を縮める動きをし続けると、カチンコチンのカラダになってしまいます。そんな「私は緊張しています!」という表現は、必要ありません。

2つ、1塁へのヘッドスライディング。

こんな危険で、非合理的なスライディングは、今すぐ辞めさせるべきです。見ていて非常に不快です。1塁への最速は走り続けること。オリンピックの100m走で、誰がヘッドスライディングしますか?誰もしません!・・・・なぜなら、非合理的だからです。

私ならヘッドスライディングした選手は、試合に出させません。危険です、責任持てません。

250円の快適旅行

 

(島の上にうっすら灰色の点があります・・・飛行機です!)

どんな猛暑でも、フェリーに乗って2階のベンチに座ると、最高のそよ風を味わうことができます。松山・高浜港から興居島・由良港までの12~3分の250円快適旅行!

四国に生まれて本当に良かったと思います。

ふと見上げると、飛行機が飛び立っています。松山空港は、県庁所在地のある空港の中で、福岡市、那覇市と共に最も近距離に位置する空港として知られています。実際、松山空港は、私の開業している「あじさい杜鍼灸院」から車で3~4分のところにあり、当院から松山市の中心部である松山市駅までは、車で17分。ですから、松山空港から松山市の中心部まで20分弱で行けます。

大都会の生活にウンザリしている方、興居島では空き家が沢山あります。こちらでの生活を考えるのもいいかも?